कोरोना वायरस से बचाव धूप सेंकना: सतीश राय

प्रयागराज। पचास वर्ष से ज्यादा उम्र के लोगों को जो जल्दी जल्दी बीमार पड़ते हैं उन्हें कोरोना वायरस से बचने के लिए विशेष सुरक्षा करनी चाहिए। ऐसे सभी लोगों को सफेद हल्का सूती वस्त्र पहनकर तेज धूप में 30 मिनट से 50 मिनट तक बैठना चाहिए। इसके साथ ही विटामिन सी युक्त फल जरूर खाना चाहिए।
उक्त बातें एस.के.आर योग एवं रेकी शोध प्रशिक्षण और प्राकृतिक संस्थान के गै्रण्ड मास्टर सतीश राय ने कोरेाना वायरस से बचाव संबंधी बातें बताते हुए कहीं। उन्होंने बताया कि मधुबन बिहार स्थित प्रयागराज रेकी सेंटर पर स्पर्श चिकित्सा प्रशिक्षण 14 और 15 मार्च को रखा गया है। जहां सभी लोग आकर इस शिविर का लाभ उठा सकते हैं। कहा कि पूरे विश्व में कोरोना वायरस तेजी से फैल रहा है। चीन, इटली, ईरान, दक्षिण कोरिया, स्पेन, फ्रांस, अमेरिका, जापान में इस वायरस से काफी लोगों की मौतें हो चुकी हैं। भारत में भी 75 से ज्यादा लोक संक्रमित पाये गये हैं। रेकी ग्रैण्ड मास्टर ने कहा कि इससे घबरायें नहीं, इससे बचने के उपाय करें क्योंकि बचाव ही सर्वाेत्तम उपाय है। कोरोना वायरस से बचने के लिए प्रतिदिन बीस मिनट ध्यान-प्राणायाम जरूर करें। इस क्रिया से हमारे शरीर के अंदर प्रतिरोधक क्षमता का विकास होगा और कोरोना वायरस से बच सकते हैं।
उन्होंने बचाव की बातें बताते हुए कहा कि कैश लेनदेन के पश्चात अपने हाथों को साबुन से धोना आवश्यक है। कोरोना वायरस नगद लेन देन से ज्यादा फैलने की संभावना है। नगद लेन देन करने के पश्चात हैण्ड सेनीटाइजर से हाथ जरूर धोये। यह भी बताया कि आपके अपने खाने में दालचीनी, तेजपत्ता, हल्दी वाला दूध, अजवाइन, काली मिर्च, अदरक, तुलसी, चाय-काफी, बादाम, संतरा आदि जरूर इस्तेमाल करें। बुखारे के साथ सूखी खांसी आने पर तुरंत डाक्टरों से संपर्क करें।